نوع تغذیه در دوره سالمندی بسیار مهم است.زیرا:

(1)اضافه وزن.فشارخون بالا.چربی خون بالا و قند خون بالااز مشکلات

شایعی هستند که تغذیه صحیح یکی از راه های کنترل آنها است .

در صورت کنترل نکردن این مشکلات میزان ابتلا بهبه بیماریهای مانند سکته قلبی ومغزی و سرطان ها بیشتر می شود.

با یک برنامه غذایی صحیح.می توان خطرابتلا به این بیماری را کاهش داد.

به مثالهای در این باره توجه کنید:

*مصرف کمتر چربی . میزان ابتلا به بیماری سرطان روده. پانکراس وپروستات را کم می کند .

*مصرف کمتر روغنهای جامد ونمک.ازبالا رفتن فشار خون وکسترل جلوگیری میکنند وخطر ابتلا به بیماری قلبی وعروقی را کمتر میکند.

*مصرف یک یا دو وعده در روز از میوه ها وسبزی های خطرابتلا به بیماری قلبی را 30درصد کمتر می کند.

*کاهش کلسترول خون به اندازه 10درصد.خطرسکته مغزی را 40 درصد وخطر سکته قلبی را 15درصد کاهش می دهد.

*کاهش فشار خون به اندازه 6میلی متر جیوه.خطرسکته مغزی را40درصدوخطرسکته قلبی را 15درصد کاهش میدهد

(2)با افزایش سن . توده عضلانی وسوخت وسازبدن کاهش می یابد. مصرف غذایی کمترشده وهمچنین تغییراتی در بدن ایجاد می شود که احتمال سوء تغذیه را بیشتر میکند ازجمله:

*آنزیم های گوارشی اسید معده کاهش یافته وظرفیت هضم وجذب غذا کمتر می شود.  

*ابتلا به بیماری مزمن .تغییر دراحساس طعم و مزه وبو.کاهش ترشح بزاق.

کاهش ظرفیت هضم.عدم تحرک. واکنش متقابل غذا وداروی مصرفی . ناگرانی های روحی و تنهایی. همگی می توانند اشتها را کم می کنند.

*کاهش قدرت خرید . دشواری تهیه مواد غذایی ازبازار ویا نداشتن مهارت کافی برای پخت غذا می توانند باعث شود که غذای کافی وکاملی به بدن نرسد.

*مشکلات دندان باعث میشود که غذای نرم انتخاب شده و برخی از مواد غذای مورد نیاز بدن . مانند سبزی و میوه خام از غذای روزانه حذف شوند.

پس برای مقابله با این مشکلات به یک برنامه غذایی مناسب نیاز داریم.

چگونه میتوان یک برنامه غذایی مناسب  داشته باشیم؟

برای این منظور ابتدا باید بدانیم که بدن به چه موادی نیاز دارد وبعد ازآن باید بدانیم که از چه مواد غذایی وبه چه مقدار بخوریم تا سلامتی خود را حفظ کنیم . به طورکلی  نیازهای غذایی ما شامل انرژی. پروتین . چربی. ویتامینهای .مواد غذای آب است. درباره هریک ازاین شش نیاز غذایی بیشتربخوانیم تا بیشتر بدانیم .       

بدن ما به چه موادی نیاز دارد؟

1-انرژی:

با افزایش سن . نیاز به انرژی کمتر می شود  این کم شدن نیاز به انرژی.به خاطر کوچک تر شدن بافت عضلاتی  وکاهش فعالیت فیزیکی است.

باید به اندازه اي غذا بخوریم که ضمن تامین نیاز های اصلی بدن. وزن ایده آل  خود را نیزحفظ کنند . به طور بسیار ساده . وزن ایده ال خود را می توانند به طورتقریبی حساب کنند.:

وزن مناسب برای مردان به این صورت محاسبه می شود:49کیکلو گرم به ازای 153 cm قد به اضافه یک کیلو به ازای هر یک cmقد بیشتر...

به عنوان مثال . وزن ایده آل یک مرد با قد 155cm   به شکل زیر محاسبه می شود : 

              کیلو گرم 51=2+49   2=153-155

توجه :روش فوق تخمین کلی است .

داشتن وزن کم کمک می کنند تا فشار خون . و چربی خون در حد طبیعی بمانند .همچنین هنگامی وزن بدن مناسب باشد . خطر ایجاد سرطان روده .پروستات. کیسه صفرا پستان و تخمدان کم میشود .

2-پروتئین:

مقدار پروتین بدن در دوره سالمندی کم می شود بنابراین در این دوره بیشتری مصرف کنید .

سوءتغذیه پروتئین یعنی کمبود پروتئین به سیستم دفاعی بدن اسیب می رساند وبدن را مستعدابتلا به بیماری می کند. پس با مصرف پروتیئن از ابتلا به بسیاری از بیماری ها پیشگیری می کنید .

3-چربی:

با افزایش سن و بر مقدار چربی بدن افزایش می یابد چربی از منابع پر انرژی محسوب می شود چربی در بهبود طمع غذاوکمک برای جذب ویتامین های محلول در چربی  وتامین اسید چرب ضروری نقش مهمی دارند .از طرف مصرف زیاد چربی و روغن های جامد باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی و برخی از سرطان ها  می شوند.

با در نظر گرفتن نیاز افراد سالمند ،معلول و حتی برای پیشگیری از عوارض ناشی از استفاده پله و با توجه به عدم پیش بینی فضای مناسب و کافی برای آسانسور از بالابرهای خانگی استفاده می شود . 

*یکی از عوامل مهم افزایش عمر بالابر، طراحی و ساختار اولیه در بالابر می باشد . 
*استفاده از اجناس عالی جهت مونتاژ دستگاه . 
*بالا بردن ضریب سیستم لا توجه به نوع دستگاه (حدوداً دو برابر بالاتر ، جهت جلوگیری از اصطحلاک دستگاه ) 
*استفاده از سیستم روغن کاری اتوماتیک در قطعاتی که احتیاج به روغن کاری دارد.
*بهینه سازی در مصرف برق تا میزان 40درصد 
*جلوگیری از سقوط آزاد *
حرکت نرم و بی صدا 
*توصیه می شود دستگاه هر چند وقت یک بار با توجه به نوع کاربری آن ، کلیه قطعات پر استفاده آن بررسی شود 
*توجه به دستور العمل و نحوه آموزش استفاده ی صحیح 
*با طراحی توسط نرم افزار های مهندسی 
*استفاده از سازه فلزی استاندارد 
*استفاده از جک هیدورلیکی که از لحاظ ساختاری مناسب و مطابق استاندارد باشد 
*داشتن ویژگی منحصر به فرد به منظور جلوگیری از سقوط آزاد .
*دارا بودن سیستم ترمز بر روی ریل ها جهت جلوگیری از سقوط کابین . 
*استفاده از دو ردیف سیستم بکسل مجزا . بالابر خانگی اصفهان
*بکار بردن سیستم تنظیم وزن ( در صورت بالا بودن وزن کالا متوقف می گردد ) 
*دارای سیستم برق به صورت بی سیم که از برق گرفتگی جلوگیری می نماید. 
*استفاده از چرخ های حرکتی از نوع ضد سازش . (پلی آمید – زلامید) 
*با قیمت مناسب *قابل ارسال و نصب راحت در کلیه نقاط کشور 
*دارای ایمنی و امیت مناسب *دارای 10 سال خدمات پس از فروش 
*این بالابرها دارای شیر ترکیدگی هستند که در صورت پارگی شیلنگ های ورود و خروجی روغن باعث پایین آمدن با همان سرعت قبلی شده و از سقوط آزاد جلوگیری می کند 
*قابلیت استفاده از ریموت کنترل جهت فرمان بالا و پایین 
*بالابرهای هیدرولیک با برق تک فاز بیشترین نیرو را نسبت به سیستم بالابر گیریبکسی را دارد. 
*قابل نصب در ساختمان های مسکونی ، تجاری ،یا ساختمان های خاص و مکان های ویژه می باشد . 
*دارای نصب سیستم دو سرعته بر روی جک که از شوک حرکتی جلوگیری می کند و باعث ارستارت و توقف نرم و بدون شوک می باشد .
*در صورت تمایل مشتری سرویس و نگهداری به صورت مستمر ماهیانه یا هفتگی انجام بگیرد *
*دارای سیستم عیب یابی متصل به پیام کوتاه که به کاربر ایرادات اطلاع داده می شود . 
*دارای سیستم اتوماتیک بلک اوت (Black Out) که در مواقع قطع برق دستگاه یک ایستگاه به صورت اتوماتیک پایین می آید . 
* دارای سیستم دستی که در زمان قطع برق می توان از شیر با فرمان دستی استفاده کرد . 
* بدون استفاده از چاله و استفاده از موتورخانه ( با استفاده از موتورهای کوچک خاص ) . 
* در این نوع دستگاه ها به جای استفاده از میکروسویچ می توان از سنسورهای مغناطیسی هم استفاده کرد .

*در فروشگاه ها با توجه به در نظر گرفتن کمبود فضا و حجم زیاد کالا و عدم توانای برای جابه جای کالاهای سنگین توسط نیروی کار انسانی از بالابرهای فروشگاهی در مراکز تجاری و فروشگاهها استفاده می شود . 
*یکی از عوامل مهم افزایش عمر بالابر طراحی و ساختار اولیه در سیستم بالابر می باشد
*استفاده از قطعات خوب جهت مونتاژ دستگاه *بالا بردن ضریب سیستم با توجه به نوع دستگاه حدوداً دو برابر بالاتر ، جهت کم اصطحلاک بودن دستگاه 
* استفاده از سیستم روغن کاری اتوماتیک در قطعاتی که احتیاج به روغن کاری دارد *دارای تأیید از سازمان شهرداری و آتش نشانی .
*میزان مصرف برق کمتر * جلوگیری از سقوط آزاد 
*حرکت نرم و بی صدا افزایش عمر 
*دستگاه باید هر چند وقت یک بار با توجه به نوع کاربری کلیه موارد اصطحلاکی آن بررسی شود . 
1- باید با توجه به دستور العمل و نحوه آموزش دستگاه به صورت صحیح از آن استفاده گردد 
2- استفاده از طراحی مناسب 
3 استفاده از سازه فلزی استاندارد 
4- استفاده از جک هیدورلیکی که از لحاظ ساخت مطابق استاندارد باشد 
5- استفاده از شیر ترکیدگی به منظور جلوگیری از سقوط آزاد 
6 دارا بودن سیستم ترمز بر روی ریل ها جهت جلوگیری از سقوط کابین 
7- باید از دو ردیف سیستم بکسل مجزا استفاده گردد . 
8- دستگاه باید شیر تنظیم فشار داشته باشد که در صورت بالا بودن وزن کالا ، قطع گردد 
9- سیستم برق آن به صورت بی سیم باشد( وایرلس ) تا از خطر برق گرفتگی جلوگیری کند 
10- چرخ های حرکتی باید از نوع ضد سایش استفاده شده باشد 
11- *دارای قیمت مناسب
بالابر فروشگاهی اصفهان
12- *قابل ارسال به کلیه نقاط کشور 
13- *دارای ایمنی و امنیت بالا 
14- *دارای 10 سال خدمات پس از فروش
15- *این بالابرها دارای شیر ترکیدگی هستند که اگر در زمان پارگی شیلنگ ورود و خروجی روغن باعث پایین آمدن با همان سرعت قبلی شده و از سقوط آزاد جلوگیری می کند 
16- *قابلیت استفاده از ریموت کنترل جهت فرمان بالا و پایین 
17- * استفاده از پرده نوری (لیزری ) که در صورت بیرون بودن شیی از سطح کفی باعث فرمان توقف به دستگاه را می دهد . 
18- *در این نوع بالابرها تا میزان 50 درصد از میزان مصرف برق کاهش می دهد 
19- *تأمین قطعات مصرفی تا 10 سال $119- *در این نوع بالابرها معمولاً به جهت ایمنی بالا از دور ردیف سیم بکسل مجزا استفاده می شود 
20 *همچنین این بالابر دارای این قابلیت می باشد که در صورتی که میزان بار بیش از حد مجاز باشد فرمان توقف می دهد . 
21- *کلیه موارد ایمنی مطابق با استانداردها می باشد 
22- *بر روی این نوع دستگاه ها می توان سیستم درایو را هم اضافه کردن ( جهت حرکت نرم در استارت و توقف ) بالابرهای ثابت معمولاً در انبارها- خطوط تولید- کارگاه ها - تعمیرگاه های خودرو سالن های غذا خوری و ... قابل استفاده می باشد این دسته بالابرها قابلیت جا به جایی حمل بارهای سنگین از 250 کیلوگرم تا میزان 80000 کیلوگرم را دارا می باشد . 
23- در این نوع بالابر به خاطر استفاده از سیستم هیدرولیک دارای ضریب ایمنی فوق العاده ای دارا می باشد 
24 در این مدل بالابرها نیاز به چاهک نمی باشد 
25 دارای سه نوع جک هیدرولیک به صورت یک طرفه و دو طرفه پیستون دار و تلسکوپی می باشد . که هر کدام باتوجه به نوع عملکرد از آن استفاده می گردد
26 در مکان هایی که بخواهند جک را مستقیم به کفی متصل کنند از نوع تلسکوپی استفاده می شود
27- نوع دیگر جک که یک طرفه است را بیشتر برای مواردی که ارتفاع آن زیاد است استفاده می شود . 
28- بالابرهای سیار صرفاً قابل جا به جایی می باشد و قابلیت حمل و نقل را دارد که در مکان های مانند ، سالن های ورزشی ، مساجد ، مکان های با ارتفاع بلند ، جهت تعویض سیستم های روشنایی شهری و سوله ها و... استفاده می گردد که در چند نوع ریلی ، تلسکوپی ، آکاردونی می باشد که از جنس آلومینیوم و آهن ساخته می شود بیشترین نوع استفاده از این دستگاه بصورت تک نفره با ظرفیت پایین ساخته و مصرف می شود . 
29- استفاده از یک سازه محکم و عالی و بدون لرزش از نوع جوش و یا از نوع پیچ و مهره بسیار قابل اهمیت است 
30- *استفاده از یکی از دو نوع سازه با توجه به نوع فضا که دو ستونه یا چهار ستونه باشد بسار مهم است 
31- استفاده و انتخاب مناسب در نوع سیم بکسل در دستگاه باعث حرکت نرم می باشد

سیستم کنترل برق می باشد 
. الف ) سیستم هیدرولیک 1- جک هیدرولیک چیست ؟ جک هیدرولیک جکی است که تشکیل یافته از 1- میل کرم 2- لوله سیلندر 3- گلو 4- پیستون 5-لوازم آب بندی- که با مونتاژ کردن آنها می توان جکی ساخت که باعث جا به جایی کفی لیفتراکی می باشد ( جک هیدولیک در دو نوع 1- یک طرفه و 2- دو طرفه3-تلسکوپی ) ساخته می شود که هر نوع بستگی به ارتفاع بالابر را دارد . 2- یونیت هیدرولیک چیست ؟ یونیت هیدرولیک سیستمی است شامل 1- الکتروموتور 2- پمپ هیدورلیک 3- شیر فرمان 4- شیر تنظیم فشار 5- شیر تنظیم سرعت 6- مخزن روغن 7- روغن که از مونتاژ قطعات بالا می توان یک سیستم کامل را ساخت . در نتیجه کوپله کردن(درگیری) الکتر به پمپ که باعث کشیدن روغن به داخل پمپ و با فشار به به داخل سیلندر جک هیدرولیک تزریق می شود که باعث به حرکت در آوردن آن می شود . نحوه عمل کرد فرمان برق آن در مرحله بالا رفتن به صورت روشن ، بالا می رود و در پایین آمدن به صورت خاموش که این قابلیت در مصرف برق تا میزان 40درصدصرفه جویی می شود . ب) سازه 4- ریل چیست ؟ ریل سازه فلزی است که بسته به نوع عملکرد بالابر تعیین میگردد که معمولاً 1- از آهن H 2- ناودانی 3- انواع تی (T) 4- ریل های آلومینیم استفاده می گردد که باعث بالا و پایین آمدن کفی به صورت راهنما(گاید) می باشد 5- کفی لیفتراکی چیست ؟ کفی لیفتراکی ساخته شده از سازه فلزی نسبتاً سبکی است که بسته به اندازه محیط کار ساخته و باعث می شود که کابین یا اتاقک محافظ روی آن نصب گردد . 6-کفشک چیست ؟ نوعی پلاستیک فشرده که در دو نوع پلی آمید و زلامید است که بین کفی و ریل نصب می گردد باعث حرکت نرم بر روی ریل می باشد . ج)تابلو برق چیست ؟ تابلو برق متشکل شده از رله ، کنتاکتور، محافظ برق ، مینیاتوری، میکروسوئیچ و... می باشد که برق شهر به آن متصل می گردد . فرمان بالا و پائین توسط اپراتور را می دهد که در زمان قطع برق هم مقداری برق ذخیره شده استفاده از بالابر 7-گیریبکس چیست ؟ به بیان ساده یک جعبه متشکل شده از چرخ دنده ها مختلف در نوع های گوناگون که باعث تغییر افزایش دور و قدرت الکترموتور می شود که بیشتر از دو نوع کتابی و حلزونی استفاده می گردد . 8-الکترموتور چیست ؟ هسته سیم پیچی شده است که با دادن دو قطب برق منفی و مثبت باعث به حرکت در آوردن دورانی هسته شده که در دو نوع 1- تک فاز 2- سه فاز تقسیم بندی می گردد . و دارای ولتاژهای متفاوت هستند.

سالهاست که بشر امروزی با توجه به پیشرفته شدن و ماشینی شدن زندگی و کمبود ها بر آن شده است تا به بهترین شکل از کلیه امکنات خود در جهت ایجاد فضاهای بهینه  بهترین استفاده را ببرد . سقف های متحرک انواع مختلفی از جمله :

• سقف متحرک استخر
• سقف متحرک مساجد
• سقف های متحرک باشگاه های ورزشی
• سقفهای متحرک حیاط منازل

را شامل

طبیعی است که ساختار تمامی موارد قید شده مبتنی بر استفاده از برق است .

انواع موارد قید شده دارای محاسنی از جمله بهبود فضا و ایجاد سایبان هایی که امکان استفاده بهینه از مکان را میدهد شامل میگردد .

ثبت سفارش سقف و سایبان متحرک

موارد زیر در همکاری شرکت فنی و فلزی موسوی نسبت به مشتریان به صورت ویژه لحاظ میگردد

دریافت نیازسنجی از مشتری

ارائه راهکار و پیشنهاد جهت پوشش مشکل

طراحی سه بعدی اولیه

ارائه فایل سه بعدی به مشتری به عنوان سند همکاری

اجرای درست و دقیق سقف مطابق با فایل طراحی شده

ساخت بناهایی  با سقف منعطف از اعصار پیشین رواج داشت. بناهای تاریخی بسیاری با سقف بازشو وجود دارد. از ولاهای رومی تا چادر عشایر.   ولاهای نوع اولیه تاتر رومی مرکب از تیرهای چوبی و ترکه های عمودی است که با طناب به هم متصل شدند. طناب های می‌توانستند به طور موازی مابین تیرها حرکت کنند. با کشیدن طناب‌ها می‌توانستند زاویه قرارگیری سقف را با توجه به نور خورشید تغییر دهند. سازه اصلی چادرهای مخروطی شکل از تیرهای چوبی است. محل قرارگیری راه خروج دود در راس چادر مطابق جهت باد تغییر می‌کند. همچنین پوسته‌های یکسان  با ارتفاع متفاوت  قابل برپایی بودند. (Walter, 2006) قدیمی‌ترین تصویر باقی‌مانده از سقف متحرک حیاط شکل متعلق به 13 قرن قبل از میلاد تصویر پادشاه آشور، آشوربانیپال را با چتر خورشیدی، نشانگر قدرت و سلامت جاویدان، نشان می‌دهد.  این ساختمان پس از گذشت سال‌ها همچنان به شکل اولیه خود باقی مانده است. پرده با نیروی کششی و تیر مرکزی که نیروی فشاری هر واحد را تحمل می‌کند. در قرن پانزدهم میلادی لئوناردو داوینچی بر اساس مطالعات فراوان سازه‌ای، یک مکانیزم مسطح ساده قابل گسترش را طراحی و در جلد اول کتاب خود معرفی کرد. (چیلتون, 1386) در باغسازی دوران قاجار ایران سازه‌های سبک در باغ‌ها برای برافراشتن چادر میان چمن رواج داشت. (ایرانی بهبهانی, 1382) در زیر این چادرها در تابستان فضایی مفرح برای گذران اوقات فراغت و برپایی میهمانی‌ها و مراسم جشن و عزا به وجود می‌آمد. چادر ایلات و عشایر در ایران نمونه بارز انعطاف‌پذیری مطابق با شرایط اقلیمی منطقه می‌باشد.

سایبان متحرک 

با 20 سال سابقه و تجربه در زمینه تولید و فروش محصولاتی از قبیل دستگاه های ساینده سنگ و برش سنگ و سنگ های ساب با گروه و کارکنانی متخصص در این زمینه فعالیت خود را با هدف پیشرفت و ارتقا محصولات خود آعاز نموده است. ما بر این باور بوده ایم که با راه اندازی این سایت از این پس محصولات خود را با کیفیتی مناسب معرفی نموده و بتوانیم در سراسر ایران عرضه نماییم. گروه صنعتی آبرالوکس افتخار همکاری با گروه ها و شرکت هایی همچون .....داشته است خدمات گروه صنعتی آبرالوکس عبارنتد از: - تولید انواع دستگاه های ساب کف - تولید دستگاه های ویژه ساب - سوپر شاین و اسپانچ لوکس - اکپوکس سیسنم تعمیر سنگ - محافظت سرخوردن اکپوکس - انواع پاک کننده های سنگ - تقویت کنند ه سنک - مراقبت از سنگ - رنگ آمیزی سنگ - تا داشته برآن را خود تلاش آبرالوکس صنعی گروههمواره از بیش کارایی و کیفیت با نماید عرضه و تولید رامحصولاتی با سنگ.و از مراقبت و مرمت و ترمیم زمینه در .تولیداتیپیش گامی خود این و سنگ شدن فرسوده از شود جلوگیری کاراین دادن جلوه بهتر به کمک و شهری نمای سازی باز سوی بهاست - توانسته که کرانش، بی الطاف خاطر به شاکریم را خدا آخردر با محصولات ارائه دلیل به نماییم جلب را خود مشتریان نظرایم زیبایی شهر کیفیت در سطح جهانی .

با 20 سال سابقه و تجربه در زمینه تولید و فروش محصولاتی از قبیل دستگاه های ساینده سنگ و برش سنگ و سنگ های ساب با گروه و کارکنانی متخصص در این زمینه فعالیت خود را با هدف پیشرفت و ارتقا محصولات خود آعاز نموده است. ما بر این باور بوده ایم که با راه اندازی این سایت از این پس محصولات خود را با کیفیتی مناسب معرفی نموده و بتوانیم در سراسر ایران عرضه نماییم. گروه صنعتی آبرالوکس افتخار همکاری با گروه ها و شرکت هایی همچون .....داشته است خدمات گروه صنعتی آبرالوکس عبارنتد از: - تولید انواع دستگاه های ساب کف - تولید دستگاه های ویژه ساب - سوپر شاین و اسپانچ لوکس - اکپوکس سیسنم تعمیر سنگ - محافظت سرخوردن اکپوکس - انواع پاک کننده های سنگ - تقویت کنند ه سنک - مراقبت از سنگ - رنگ آمیزی سنگ - تا داشته برآن را خود تلاش آبرالوکس صنعی گروههمواره از بیش کارایی و کیفیت با نماید عرضه و تولید رامحصولاتی با سنگ.و از مراقبت و مرمت و ترمیم زمینه در .تولیداتیپیش گامی خود این و سنگ شدن فرسوده از شود جلوگیری کاراین دادن جلوه بهتر به کمک و شهری نمای سازی باز سوی بهاست - توانسته که کرانش، بی الطاف خاطر به شاکریم را خدا آخردر با محصولات ارائه دلیل به نماییم جلب را خود مشتریان نظرایم زیبایی شهر کیفیت در سطح جهانی .